Garmin Dashboard
Alles, was deine Garmin-Uhr über den Tag aufzeichnet: Schlaf, Erholung, Belastung und Aktivität. Der Reiter hiess bis zum 10. September 2026 Metriken; die Adresse ist dieselbe geblieben.
Adresse: tri-train.com/app/metrics
Was die Zahlen bedeuten, steht woanders
Diese Seite beschreibt die Bedienung. Was Schlafscore, HRV-Normalband, Bereitschaft und Body Battery aussagen und wann welcher Wert erscheint, steht ausführlich unter Gesundheitswerte.
Reine Ansicht, kein Formular
Auf dieser Seite lässt sich nichts eintragen. Die Werte kommen ausschliesslich von Garmin. Das hat eine Folge, die oft überrascht: ein Gewicht kannst du ohne Garmin-Waage nicht mehr erfassen — ein Handeingabefeld gibt es nicht mehr.
Die Bedienelemente
Der Kopfbereich hat genau zwei:
| Bedienelement | Wirkung |
|---|---|
| 7 Tage · 30 Tage · 90 Tage · 1 Jahr | Das Zeitfenster aller Karten. Voreingestellt sind 30 Tage |
| Jetzt abgleichen | Holt heute und gestern sofort bei Garmin und lädt die Seite danach neu |
Unter dem Titel steht, wie gut das Fenster gedeckt ist, etwa „24 von 30 Tagen gemessen". Weniger gemessene als gewählte Tage sind normal: Garmin liefert nur, was die Uhr wirklich aufgezeichnet hat. Darunter steht, wie alt der Bestand ist: „Zuletzt von Garmin geholt: 10.09., 04:12".
Der Knopf sagt, was er tut
Während er läuft, ist er gesperrt und heisst Wird abgeglichen … — das dauert ein paar Sekunden, weil Garmin die Anfragen drosselt. Danach steht darunter entweder „Abgeglichen — 2 Tage von Garmin geholt." oder der Grund, warum es nicht geklappt hat.
Der Knopf hiess bis zum 10. September 2026 Aktualisieren und las damals nur neu, was schon gespeichert war. Er greift höchstens sechsmal in zehn Minuten wirklich auf Garmin zu; danach sagt er das und du musst kurz warten.
Während des Erst-Imports
Direkt nach dem Verbinden steht oben Daten werden noch synchronisiert. Die längeren Zeitfenster sind dann ausgegraut und lassen sich nicht anklicken — es gäbe dort schlicht nichts zu sehen. Die Seite frischt sich dabei alle 20 Sekunden selbst auf; du musst nichts anklicken.
Die Sperre gilt nur während des laufenden Imports. Danach kannst du das Jahresfenster auch dann öffnen, wenn du erst seit drei Wochen eine Uhr trägst — dort steht dann eben wenig.
Die Karten
Die Karten stehen immer in derselben Reihenfolge, und eine Karte ohne Daten wird gar nicht gezeigt. Fehlt eine, hat deine Uhr diesen Wert im gewählten Zeitraum nie geliefert.
| Karte | Inhalt |
|---|---|
| Heute | Die Werte des jüngsten Tages auf einen Blick. Ist das der laufende Tag, steht oben rechts Tag laeuft noch |
| Training Readiness | Die Bereitschaft samt der Faktoren dahinter |
| Schlaf | Dauer und Phasen |
| Herzfrequenzvariabilität | HRV der Nacht mit deinem Normalband |
| Tagesverlauf | Puls, Stress und Body Battery über den Tag |
| Tagesaktivitaet | Schritte und Alltagsbewegung |
| Atmung | Atemfrequenz in der Nacht |
| Belastung gegen Erholung | Trainingslast neben den Erholungswerten |
Wenn nichts da ist
Steht Noch keine Garmin-Tageswerte., ist entweder kein Garmin-Konto verbunden oder der erste nächtliche Abgleich ist noch nicht gelaufen. Der Knopf Garmin verbinden führt direkt zu den Einstellungen; die Anleitung dazu ist Garmin verbinden.
Steht dagegen Die Garmin-Daten konnten nicht geladen werden., ist die Abfrage selbst fehlgeschlagen — dann hilft Jetzt abgleichen oder ein Neuladen der Seite.