Gesundheitswerte

Unter Garmin Dashboard — bis zum 10. September 2026 hiess der Reiter Metriken — steht alles, was deine Uhr rund um die Uhr aufzeichnet: Schlaf, HRV, Ruhepuls, Stress, Body Battery, Bereitschaft, Atmung und Alltagsbewegung. Das ist die Seite, die dir sagt, wie du die letzte Woche verkraftet hast — nicht, wie schnell du warst.

Voraussetzung ist ein verbundenes Garmin-Konto: Garmin verbinden. Ohne Uhr kommt nichts an, und es gibt keinen anderen Weg, diese Werte in tri-train zu bekommen.

Das Garmin Dashboard, Zeitraum 30 Tage. Die Karten stehen immer in derselben Reihenfolge.

Die Titel stehen hier genau so wie in der App

In der deutschen Fassung der App sind manche Texte ohne Umlaute geschrieben („Tagesaktivitaet", „Herzfrequenzvariabilitaet"). Diese Anleitung zitiert sie unverändert, damit du sie auf dem Bildschirm wiederfindest.

Wann die Werte erscheinen

Einmal pro Nacht holt tri-train deine Tageswerte bei Garmin ab. Der Lauf startet ab 02:00 UTC, in der Schweiz also um 03:00 im Winter und 04:00 im Sommer. Er holt jeweils die letzten sieben Tage — nicht nur den letzten.

Die sieben Tage sind Absicht: Garmin trägt Werte nach. Der Schlafscore einer Nacht steht oft erst Stunden später fest, die HRV manchmal erst am Folgetag. Ein Wert kann sich also nachträglich noch ändern, und das ist richtig so.

Beim Verbinden geht es sofort los

Sobald du dein Garmin-Konto verbindest, holt tri-train ohne zu warten die letzten 30 Tage und danach im Hintergrund deine Historie, so weit Garmin sie hergibt. Du musst nicht bis zur Nacht warten.

Solange das läuft, steht auf dieser Seite „Daten werden noch synchronisiert", und die längeren Zeiträume sind ausgegraut, bis sie abgedeckt sind. Die Seite frischt sich dabei selbst auf — du musst nichts anklicken.

Du kannst jederzeit selbst abgleichen

Oben rechts steht Jetzt abgleichen. Der Knopf holt heute und gestern sofort bei Garmin — du musst nicht bis zur Nacht warten. Zwei Tage, weil Garmin die Anfragen drosselt und jeder weitere Tag reine Wartezeit vor dem Knopf wäre; gestern ist dabei, weil Schlafscore und HRV der letzten Nacht oft erst Stunden später feststehen.

Während er läuft, ist der Knopf gesperrt und heisst Wird abgeglichen …. Danach steht darunter „Abgeglichen — 2 Tage von Garmin geholt." oder der Grund, warum es nicht ging. Mehr als sechsmal in zehn Minuten lässt tri-train den Abgleich nicht zu: dahinter steht Garmins eigenes Konto, und ein festgehaltener Knopf wäre Dauerfeuer darauf.

Ältere Tage holt der Knopf nicht nach — dafür ist der Nachtlauf da, und weiter zurück reicht nur der Erst-Import beim Verbinden.

Bis zum 10. September 2026 hiess dieser Knopf Aktualisieren und las nur neu, was tri-train schon gespeichert hatte. Wer sich wundert, warum sich früher beim Drücken nie etwas änderte: das war der Grund.

Wie alt ist, was ich sehe?

Unter dem Einleitungssatz steht „Zuletzt von Garmin geholt: 10.09., 04:12". Das ist der Zeitpunkt, an dem tri-train zuletzt etwas von Garmin entgegengenommen hat — nicht der Zeitpunkt, an dem du die Seite geöffnet hast.

Die Zeile beantwortet die Frage, die eine Zahl allein nie beantwortet: Ist der Wert von heute morgen um vier oder von vor zehn Minuten? Für den laufenden Tag ist das der Unterschied zwischen einem Zwischenstand und dem, was gerade auf deiner Uhr steht.

Zeitraum und Abdeckung

Oben rechts wählst du das Fenster: 7 Tage, 30 Tage, 90 Tage oder 1 Jahr. Voreingestellt sind 30 Tage. Alle Karten folgen dieser Wahl.

Direkt unter dem Einleitungssatz steht eine kleine graue Zeile, zum Beispiel „27 von 30 Tagen gemessen". Das ist der einzige Ort, an dem du siehst, dass Tage fehlen — in den Diagrammen ist das kaum zu erkennen (siehe Diagramme lesen).

„Gemessen" heisst dabei nur: für diesen Tag liegt überhaupt ein Garmin-Tag vor. Ob darin ein Schlafscore oder eine HRV steht, sagt die Zahl nicht.

Wie weit die Historie zurückreicht

Beim Verbinden holt tri-train zuerst 30 Tage und arbeitet sich danach im Hintergrund rückwärts weiter — in Monatsschritten, bis zweimal hintereinander nichts mehr kommt. Zwei leere Monate statt einem, weil ein Monat ohne Werte kein Fehler ist: Uhr im Schrank, Ferien ohne Ladegerät. Weiter als gut zwei Jahre geht es nicht zurück.

Wie weit deine Historie reicht, bestimmt also Garmin, nicht tri-train. Zeigt 1 Jahr bei dir nur ein halbes, hat Garmin für die Zeit davor nichts.

Der reguläre Nachtlauf holt danach nie mehr als die letzten sieben Tage — er hält die Reihe aktuell, er verlängert sie nicht.

Die Karten im Einzelnen

Eine Karte erscheint nur, wenn ihre Grösse im gewählten Zeitraum überhaupt gemessen wurde. Fehlt sie, ist das kein Fehler, sondern die Aussage: „das liefert deine Uhr in diesem Zeitraum nicht". Ein grösserer Zeitraum bringt sie manchmal zurück.

Heute

Bis zu sieben Kacheln mit dem jüngsten Stand: Training Readiness, Body Battery, Schlafscore, HRV, Ruhepuls, Stress, Schlafdauer. Rechts in jeder Kachel eine kleine Verlaufslinie, darunter der Abstand zum Mittel der letzten 30 Tage, etwa „+4 gegen 30-Tage-Mittel".

Das ist die Zeile, die zählt. Ein HRV-Wert von 62 ms sagt für sich genommen nichts — zwischen zwei Menschen ist er nicht vergleichbar. Interessant ist, ob du heute über oder unter deinem eigenen Normalstand liegst.

Die Farbe folgt der Richtung, die für die jeweilige Grösse gut ist: mehr HRV, mehr Body Battery, mehr Schlaf sind grün. Mehr Ruhepuls und mehr Stress sind gelb. Ein grünes Minus beim Ruhepuls ist deshalb richtig, kein Anzeigefehler.

Drei Feinheiten, die sonst irritieren

Die Zahl fehlt, der Text bleibt. Steht dort nur „gegen 30-Tage-Mittel" ohne Zahl, gibt es zwei Gründe: entweder ist der Abstand nach dem Runden null (dann wäre ein grünes „+0" eine Verbesserung, die es nicht gibt), oder es liegen weniger als drei Werte vor, aus denen sich ein Mittel bilden liesse. Beides sieht gleich aus.

Das Etikett stimmt nicht immer. Verglichen wird gegen die letzten 30 vorhandenen Einträge, nicht gegen 30 Kalendertage. Beim Zeitraum 7 Tage sind das höchstens sieben — die Zeile behauptet trotzdem „30-Tage-Mittel". Dieselbe Kachel zeigt also bei 7 und bei 30 Tagen verschiedene Abweichungen.

Kacheln können älter sein als der Kartentitel. Der Titel trägt das Datum des letzten Tages im Zeitraum. Jede Kachel zeigt aber den jüngsten Tag, an dem es für diese Grösse einen Wert gab. Fehlt heute die HRV, steht dort der Wert von vorgestern, ohne dass es dabeisteht.

Body Battery: Tageshöchstwert — ausser heute

Für abgeschlossene Tage zeigt die Kachel Garmins Höchststand des Tages. Der entsteht am Ende der Nacht, und er sinkt im Lauf des Tages nicht, egal wie leer die Batterie gerade ist. Den echten Verlauf zeigt die Karte Body Battery & Stress.

Für den laufenden Tag wäre genau das irreführend: solange der Tag läuft, ist sein Höchstwert ein Zwischenstand, und morgens um vier ist er der nächtliche Tiefpunkt. Genau so kam es am 10. September 2026 zu einer angezeigten 10, während die Uhr 70 zeigte — beide Zahlen stimmten, sie meinten nur Verschiedenes.

Deshalb steht für heute der Momentanwert in der Kachel, und darunter „Momentanwert — der Tag laeuft noch" statt des Abstands zum 30-Tage-Mittel. Ein Momentanwert gegen ein Mittel aus Tageshöchstwerten wäre eine Differenz aus zwei verschiedenen Grössen. Oben rechts in der Karte steht dann Tag laeuft noch.

Wie aktuell dieser Momentanwert ist, sagt die Zeile „Zuletzt von Garmin geholt" oben — er ist so frisch wie der letzte Abgleich, nicht frischer. Mit Jetzt abgleichen holst du ihn nach.

Training Readiness

Garmins Bereitschaftswert von 0 bis 100 als Linie über den Zeitraum. Darunter fünf Balken mit den Faktoren, aus denen Garmin ihn bildet: Schlaf, Erholung, HRV, Akute Last, Stresshistorie — jeder mit Prozentzahl. Ganz unten, wenn Garmin sie liefert, die Erholungszeit als Stunden und Minuten.

Der Nutzen liegt in den Balken. Eine Bereitschaft von 38 sagt dir nur, dass es heute schlecht aussieht. Die Balken sagen, woran es liegt: eine kurze Nacht, ein hoher Stresspegel der letzten Tage oder schlicht die akute Trainingslast. Bei den ersten beiden lohnt eine ruhige Einheit, beim dritten ist es genau das, was ein Belastungsblock machen soll.

• Die fünf Balken zeigen immer nur den letzten Tag, nie den Verlauf. Fehlen sie an diesem Tag, verschwindet der ganze Balkenblock, obwohl die Linie darüber Werte hat.
• Garmin misst die Bereitschaft mehrfach am Tag. tri-train nimmt den jüngsten Eintrag.
• Die Karte fehlt ganz, wenn deine Uhr keine Training Readiness liefert. Das ist der häufigste Grund, warum jemand sie bei sich nicht findet — ältere Modelle kennen den Wert nicht.

Schlaf

Ein gestapelter Balken je Nacht mit den vier Phasen Tief, Leicht, REM und Wach, Achse in Stunden. Darunter, wenn vorhanden, der Schlafscore als eigene Linie von 0 bis 100.

Damit siehst du, ob eine schlechte Nacht an der Dauer lag oder an der Verteilung. Sieben Stunden mit viel Wachanteil und wenig Tiefschlaf sind etwas anderes als sieben ruhige Stunden — der Score fasst genau dieses Urteil in eine Zahl.

• Die Schlafdauer ist Garmins Schlaffenster, nicht die Schlafminuten innerhalb des Kalendertags. Die zweite Zahl wurde bewusst verworfen: sie schneidet die Nacht an Mitternacht ab und weicht um bis zu anderthalb Stunden ab, mal nach oben, mal nach unten.
• Die Summe der vier Phasen muss nicht exakt der Schlafdauer in der Karte Heute entsprechen. Das sind zwei getrennt gelieferte Garmin-Werte.
• Phasen mit Wert 0 werden nicht gezeichnet und stehen auch nicht im Tooltip.
• Nächte unter einer halben oder über 16 Stunden gelten als Platzhalter und fallen weg.

Herzfrequenzvariabilitaet

Der nächtliche HRV-Mittelwert in Millisekunden als Linie, hinterlegt mit einer blassen Fläche: Garmins Normalband. Das Band bildet Garmin aus deinen eigenen Nächten der letzten Wochen.

Das Band ist die eigentliche Aussage, nicht die Zahl. Innerhalb des Bandes heisst: dein Nervensystem verhält sich wie sonst. Fällt die Linie darunter, ist das oft das früheste sichtbare Zeichen für Überlastung oder einen beginnenden Infekt — meist, bevor du dich schlecht fühlst. Über dem Band liegen heisst nicht automatisch „besonders erholt"; auch das ist eine Abweichung vom Normalen.

Unter dem Diagramm steht Garmins eigene Einstufung des letzten Tages, unübersetzt und in Grossbuchstaben, etwa „BALANCED" oder „POOR".

• Das Band stammt vom jüngsten Tag, an dem Garmin eines geliefert hat, und wird über den ganzen Zeitraum flach gezeichnet. Es ist also nicht das historisch korrekte Band jedes einzelnen Tages.
• Fehlt eine der beiden Bandgrenzen, wird gar kein Band gezeichnet.
• Fehlt der Tageswert, bleibt eine Lücke. Garmins geglättetes Wochenmittel wird nicht ersatzweise eingesetzt: es würde genau die Ausschläge verstecken, wegen derer man HRV misst.

Body Battery & Stress

Die einzige Karte, die einen einzelnen Tag zeigt: den Minutenverlauf von Body Battery und Stress, beide auf der Skala 0 bis 100. Oben rechts wählst du über das Feld Tag, welcher Tag gezeigt wird; voreingestellt ist der jüngste.

Hier siehst du, wann am Tag die Batterie leer lief und wo die Stressspitzen sassen — die Einheit am Mittag, ein anstrengender Termin, eine unruhige Nacht. Body Battery lädt nur, wenn dein Körper ruhig ist; eine Nacht, in der die Kurve nicht deutlich steigt, war keine Erholung, egal wie lang sie war.

• Diese Karte lädt nach. Beim ersten Öffnen steht kurz „…" da, dann kommt die Kurve; bei einem Tageswechsel bleibt die alte Kurve stehen, bis die neue da ist.
• Steht „Fuer diesen Tag ist kein Verlauf gespeichert.", ist das kein Fehler. Bei älteren Tagen ist es der Normalfall, ebenso wenn die Uhr ab war. Dieselbe Meldung erscheint, wenn nur ein einziger Messpunkt vorliegt — für eine Kurve braucht es mindestens zwei.
• Ein Netzfehler sieht genauso aus wie „nichts gespeichert". Beides endet in derselben Meldung.
• Nicht gemessene Punkte werden weggelassen, nicht als 0 gezeichnet.

Tagesaktivitaet

Die Schrittzahl als Linie über den Zeitraum, darunter vier Kennzahlen des letzten Tages: Schritte (mit deinem Garmin-Ziel), Intensitaetsminuten, Aktive Kalorien und Etagen (mit der Tagesdistanz als Hinweis).

Das ist die Belastung, die in keinem Trainingsplan steht. 14 000 Schritte an einem Ruhetag sind kein Ruhetag, und eine Woche mit viel Alltagsbewegung erklärt manchmal, warum sich ein leichter Block schwer anfühlt.

Intensitaetsminuten rechnen sich anders, als sie aussehen

Die grosse Zahl ist moderate Minuten + 2 × intensive Minuten, weil Garmin intensive Minuten doppelt gegen das Wochenziel zählt. Die Rohwerte stehen als Hinweis darunter, etwa „25 moderat · 18 intensiv" — die grosse Zahl ist dann 61. Wer nachrechnet, findet die Summe sonst nicht wieder.

• Distanz ist Garmins Tagesdistanz — die Strecke des ganzen Tages, nicht die deiner Einheit.
• Schritte, Kalorien und Etagen zeigen ausschliesslich den letzten Tag im Zeitraum und fallen nicht auf einen älteren zurück. Ist der heutige Tag noch leer, steht dort „–", obwohl die Linie darüber Werte hat.
• Intensitaetsminuten zeigen nie „–": ein leerer Tag erscheint dort als „0" mit dem Hinweis „0 moderat · 0 intensiv". Das ist keine Messung, sondern das Fehlen einer.

Atmung & Sauerstoff

Zwei Linien der Atemfrequenz in Zügen pro Minute: Atmung im Schlaf durchgezogen, Atmung wach gestrichelt. Darunter vier Kennzahlen des letzten Tages: SpO2 im Schlaf, SpO2 Tagesmittel, Body Battery (Tageshöchstwert, mit „+48 geladen · −62 verbraucht") und Puls min/max.

Für den laufenden Tag zeigt auch diese Kennzahl den Momentanwert statt des Höchstwerts, mit dem Hinweis „Momentanwert — der Tag laeuft noch · Hoechstwert bisher 62". Zwei verschiedene Body-Battery-Zahlen auf derselben Seite wären schlimmer als eine unvollständige.

Eine über mehrere Nächte erhöhte Atemfrequenz im Schlaf und ein abfallender Sauerstoffwert sind klassische Frühzeichen für einen Infekt oder eine Höhenanpassung. Und „geladen gegen verbraucht" beantwortet die Frage, ob die Nacht die Batterie überhaupt gefüllt hat: hast du 40 geladen und 70 verbraucht, gehst du mit einem Defizit in den nächsten Tag.

• Die gestrichelte Linie heisst hier nicht „geschätzt". Sie unterscheidet nur die zweite Reihe optisch von der ersten.
• Der Minimalpuls ist nicht dein Ruhepuls. Er liegt gemessen rund fünf Schläge darunter und wird deshalb nirgends als Ruhepuls verwendet.
• Sauerstoffwerte unter 50 % gelten als Platzhalter und fallen weg.

Belastung & Erholung

Die Karte, wegen der es die Seite gibt. Sie legt ein Erholungssignal deiner Wahl über die Trainingslast (TSS) desselben Tages. Oben rechts wählst du zwischen HRV, Ruhepuls, Body Battery, Schlafscore und Training Readiness; voreingestellt ist HRV.

Damit beantwortest du die Frage, die kein einzelnes Diagramm beantwortet: Was macht eine harte Woche mit meiner Erholung? Sinkt die HRV nach einem Block und kommt in der Ruhewoche zurück, hast du richtig dosiert. Bleibt sie unten, während die Last schon wieder steigt, nicht.

Zwei Skalen — vergleichbar ist die Form, nicht die Höhe

Die beiden Kurven haben verschiedene, unbeschriftete Skalen. Ein Schnittpunkt bedeutet nichts. Lies nur, wie sich die Formen zueinander verhalten. Rechts stehen deshalb bewusst keine Zahlen für die Lastkurve.

• Tage ohne Training erscheinen als 0, nicht als Lücke. Die Lastkurve läuft also durchgehend, die Erholungskurve nicht.
• Aus der Statistik ausgeschlossene Aktivitäten zählen nicht mit.
• Eine Kennzahl erscheint im Umschalter nur, wenn sie im Zeitraum Werte hat. Die Karte selbst braucht mindestens zwei Tage.

Diagramme lesen

Fahre mit der Maus über ein Diagramm: eine senkrechte Linie zeigt Datum und alle Werte dieses Tages, ein fehlender Wert als „–". Auf dem Handy gibt es oben rechts an jedem Diagramm einen Knopf, der es gedreht im Vollbild zeigt — sonst sind Jahresverläufe auf einem schmalen Bildschirm unlesbar. Schliessen kannst du das mit dem X, mit Escape oder mit einem Tipp auf den dunklen Rand neben dem Diagramm.

Eine Lücke heisst „nicht gemessen", nie „Wert 0"

Das ist die am leichtesten missverstandene Eigenschaft der Seite, und sie hat zwei Formen.

Fehlender Einzelwert: Die Linie bricht ab und setzt später wieder ein, statt quer durchs Bild zu einer 0 zu fallen. Eine unterbrochene Linie ist also die ehrliche Antwort, kein Darstellungsfehler.

Fehlender ganzer Tag: Tage ohne jeden Garmin-Eintrag kommen in der Reihe gar nicht vor. Die x-Achse ist damit nicht zeitproportional. Eine Woche ohne Uhr schrumpft im Bild auf nichts zusammen, und zwei benachbarte Punkte können Wochen auseinanderliegen. Die einzige Warnung dafür ist die Zeile „X von Y Tagen gemessen" ganz oben.

Warum überhaupt Lücken statt Nullen? Garmin liefert für nicht gemessene Grössen keinen leeren Wert, sondern −1 (manchmal −2). tri-train prüft jeden Wert gegen einen Gültigkeitsbereich und verwirft, was daneben liegt. Eine durchgereichte −1 wäre eine Lüge in der Kurve; eine Lücke ist die Wahrheit.

Aus demselben Grund weicht tri-train nie auf eine ähnliche Grösse aus, wenn die richtige fehlt: keine Schlafminuten statt Schlaffenster, kein Wochen-HRV statt Nacht-HRV, kein Tagesminimum statt Ruhepuls, kein aktueller Batteriestand statt Tageshöchstwert. Lieber ein Loch als eine eingemischte Fremdgrösse.

Der Momentanwert der Body Battery ist die Ausnahme, die diese Regel nicht bricht: er ersetzt nirgends einen fehlenden Höchstwert, sondern steht als eigene Angabe an der einen Stelle, an der ein Tageshöchstwert noch gar keiner ist — beim laufenden Tag. In den Kurven und im 30-Tage-Vergleich steckt weiterhin ausschliesslich der Höchstwert.

Gewicht

Es gibt keine Gewichtskarte und keine Möglichkeit, ein Gewicht einzutragen. Das ist kein Fehler und keine Lücke in dieser Anleitung.

Bis Ende August 2026 stand auf dieser Seite links ein Formular für Handeingaben. Seit die Uhr täglich von selbst liefert, ist es entfernt — samt Speicher- und Löschweg. Gewicht war die einzige Grösse in diesem Formular, die Garmin nie geliefert hat, und tri-train importiert es bis heute nicht, auch nicht von einer Garmin-Waage.

Alte, von Hand erfasste Gewichtswerte bleiben in der Datenbank und lassen sich über den Claude-Zugang noch abfragen. Neue kommen keine dazu.

Dieselben Werte für Claude

Über den Claude-Zugang kannst du die Tagesreihe direkt abfragen — „Wie hat meine HRV auf die letzte harte Woche reagiert?" — ohne Zahlen abzutippen. Geliefert werden je Tag Schlafdauer, Schlafscore, HRV, Ruhepuls, Stress und Body Battery — dazu das Gewicht, wo noch alte Handeingaben liegen.

Was dort nicht ankommt: Schlafphasen, die Readiness-Faktoren, das HRV-Normalband und die Minutenverläufe. Die gibt es nur auf dieser Seite. Und die Gesundheitswerte stehen getrennt von den Trainingseinheiten — für einen Vergleich von Belastung und Erholung braucht Claude beides.

Wenn etwas nicht stimmt

Was du siehst	Was es heisst
„Noch keine Garmin-Tageswerte."	Entweder ist kein Garmin-Konto verbunden, oder der erste Nachtlauf war noch nicht. Prüfe zuerst Einstellungen → Integrationen. Der Knopf Garmin verbinden auf dieser Seite führt auf die Einstellungen, aber nicht auf den richtigen Reiter — dort selbst auf Integrationen wechseln.
Leer bei 7 Tage, voll bei 90 Tage	Der gewählte Zeitraum ist zufällig leer, die Historie aber nicht. Zeitraum wechseln.
„Die Garmin-Daten konnten nicht geladen werden."	Netz weg, Sitzung abgelaufen oder Serverfehler. Seite neu laden oder Jetzt abgleichen drücken; hilft das nicht, neu anmelden. Achtung: ein alter Stand kann dabei stehen bleiben.
„Der Abgleich hat nicht geklappt."	Der Knopf kam nicht bis Garmin durch. Nochmal versuchen; bleibt es dabei, steht in der Meldung darunter der Grund.
„Kein Garmin-Konto verbunden — in den Einstellungen verbinden."	Der Knopf hat nichts, womit er sich bei Garmin anmelden könnte. Einstellungen → Integrationen.
„Die Garmin-Verbindung ist abgelaufen. In den Einstellungen neu verbinden."	Der gespeicherte Zugang gilt nicht mehr — das passiert von Zeit zu Zeit. In Einstellungen → Integrationen trennen und neu verbinden; bereits geholte Werte bleiben.
„Zu viele Abgleiche. In N Sekunden wieder moeglich."	Mehr als sechs Abgleiche in zehn Minuten. Die Bremse schützt dein Garmin-Konto; kurz warten.
„Fuer diesen Tag ist kein Verlauf gespeichert."	Normalfall bei älteren Tagen oder wenn die Uhr ab war. Kein Fehler.
Eine ganze Karte fehlt	Diese Grösse wurde im gewählten Zeitraum nie gemessen — häufig, weil die Uhr sie gar nicht kann (etwa Training Readiness auf älteren Modellen). Grösseren Zeitraum probieren.
Eine Kennzahl unter Tagesaktivitaet oder Atmung & Sauerstoff zeigt „–"	Für den letzten Tag im Zeitraum liegt kein Wert vor. Die Kacheln unter Heute greifen dagegen auf den jüngsten Tag mit Wert zurück.
Die Werte stehen seit Tagen still	Erst Jetzt abgleichen drücken — die Meldung darunter sagt dann, woran es liegt. Meist ist die Garmin-Sitzung abgelaufen: in Einstellungen → Integrationen trennen und neu verbinden. Bereits geholte Werte bleiben erhalten.
Die Body Battery ist viel niedriger als auf der Uhr	Schau auf „Zuletzt von Garmin geholt". Steht dort heute früh, siehst du einen Zwischenstand des laufenden Tages. Jetzt abgleichen holt den aktuellen Stand.