Garmin verbinden

Mit einer Garmin-Verbindung holt tri-train genau das, was Strava wegwirft: Schlaf, HRV, Ruhepuls, Stress und Body Battery. Dazu kommt der Weg in die andere Richtung — geplante Einheiten landen als Workout auf deiner Uhr. Und seit dem 10.09.2026 kannst du auch deine Trainings selbst von Garmin holen statt von Strava: Aktivitäten von Garmin holen.

Diese Seite beschreibt die Verbindung selbst: wo sie liegt, wie du sie herstellst, was mit deinem Passwort passiert und was du tust, wenn es klemmt — dazu den Schalter, mit dem du die Quelle deiner Aktivitäten umstellst (er liegt seit dem 12.09.2026 in einer eigenen Karte über Strava, nicht mehr hier drin). Was sonst noch an Daten ankommt, steht auf zwei eigenen Seiten — Links stehen ganz unten.

Wo die Karte liegt

Einstellungen → Integrationen (direkt dorthin). Die Karte Garmin ist die zweite von oben, direkt unter der Strava-Karte.

Am Desktop wählst du Integrationen in der linken Seitenleiste, auf dem Handy in der Tab-Leiste Allgemein | Profil | Leistung | Integrationen.

Einstellungen → Integrationen. Strava steht oben, Garmin direkt darunter.

Zweiter Weg über das Garmin Dashboard

Auf der Seite Garmin Dashboard steht, solange noch keine Garmin-Daten da sind, ein Knopf Garmin verbinden. Der führt auf die Einstellungen, landet dort aber auf dem Tab Allgemein — du musst selbst noch auf Integrationen wechseln.

Rechts oben in der Karte steht Verbunden (grün) oder Nicht verbunden (grau). Solange die Karte noch lädt, zeigt sie nur ihren Titel und darunter die Zeile Lade Status... — weder Abzeichen noch Formular. Das kann bis zu zehn Sekunden dauern, weil tri-train dabei prüft, ob der Garmin-Dienst gerade läuft.

Warum ein Passwort-Formular?

Garmin bietet fremden Apps kein Login über die eigene Seite an. Es gibt kein „Mit Garmin anmelden" wie bei Strava oder Google — die offizielle Schnittstelle setzt eine Partnerschaft voraus. Der einzige Weg an deine eigenen Daten dort führt über E-Mail und Passwort. Die Karte sagt das selbst:

Garmin bietet fuer fremde Apps kein Login ueber die Garmin-Seite an. Deshalb steht hier ein Formular statt eines Weiterleitungsknopfs.

Was mit deinen Eingaben passiert:

• Dein Passwort wird nirgends gespeichert. Es wird einmal zum Anmelden benutzt und danach verworfen. Es steht in keiner Datenbank und in keinem Protokoll — weder in tri-train noch in dem kleinen Dienst, der die Anmeldung bei Garmin ausführt.
• Gespeichert wird nur der Sitzungs-Token, den Garmin ausstellt, und der verschlüsselt.
• Löschst du dein tri-train-Konto, verschwindet die Garmin-Verbindung mit.

Dieselbe Zusage steht ausserhalb der App in der Datenschutzerklärung, Abschnitt 5 — dort steht auch, was der Token darf und was beim Trennen der Verbindung passiert.

Der Token kann mehr als lesen

Garmin stellt Dritten keinen reinen Lesezugriff aus. Der gespeicherte Sitzungs-Token gibt Vollzugriff auf dein Garmin-Konto. tri-train nutzt ihn zum Lesen der Tageswerte, der Aktivitäten samt ihrer Originaldateien und zum Anlegen von Workouts — mehr nicht. Aber die Beschränkung liegt in der App, nicht im Token.

Wenn dir das zu weit geht: Verbinde nur Strava. Du verlierst dann Schlaf, HRV und Body Battery, alles Übrige funktioniert.

Die Einwilligung in die Gesundheitsdaten

Über dem Knopf Verbinden steht ein Haken, ohne den es nicht weitergeht:

Ich bin ausdruecklich damit einverstanden, dass tri-train meine Gesundheitsdaten von Garmin (Schlaf, Herzfrequenz, HRV, Stress, Koerperbatterie) importiert und fuer meine Auswertungen verarbeitet.

Das sind besonders schuetzenswerte Personendaten (Art. 5 Abs. 3 revDSG, Art. 9 DSGVO). Ohne diese Einwilligung geht es nicht — du kannst sie jederzeit widerrufen, indem du die Verbindung trennst.

Das ist keine Formalie, die sich wegklicken lässt: ohne Haken bleibt der Knopf grau, und käme die Anmeldung trotzdem beim Server an, würde er sie abweisen. Der Grund ist die Datenkategorie. Schlaf, Puls und HRV sind Gesundheitsdaten, und dafür verlangt das Gesetz eine eigene, bestätigte Handlung — ein Satz irgendwo in der Datenschutzerklärung genügt nicht.

Festgehalten wird nur der Zeitpunkt deines Hakens. Widerrufen heisst Trennen; einen zweiten Weg dafür gibt es bewusst nicht.

Schon länger verbunden?

Wer vor dem 11. September 2026 verbunden hat, hat keinen gespeicherten Zeitpunkt — und muss nichts tun. Die Verbindung läuft weiter, das Verbinden selbst gilt als die Handlung. Nachgetragen wird der Wert beim nächsten Neuverbinden.

Schritt für Schritt

So sieht die Karte aus, solange nichts verbunden ist: zwei Felder, der Hinweis zum Passwort, das Haken-Feld für die Einwilligung und der Knopf Verbinden.

1. Einstellungen → Integrationen öffnen und zur Karte Garmin scrollen
2. Garmin E-Mail eintragen — dieselbe Adresse, mit der du dich bei Garmin Connect anmeldest
3. Garmin Passwort eintragen
4. Den Haken bei der Einwilligung setzen — ohne ihn bleibt Verbinden grau
5. Verbinden klicken. Auf dem Knopf steht dann Verbinde...
6. Verlangt dein Garmin-Konto eine zweite Bestätigung, erscheint jetzt der Code-Schritt

Das dauert

Die Anmeldung läuft über Garmin, und tri-train wartet bis zu 60 Sekunden auf eine Antwort. Der Knopf bleibt so lange auf Verbinde.... Klick nicht mehrmals — jeder Versuch zählt auf die Bremse.

Danach steht in der Karte Verbunden, mit deinem Konto und dem Datum. Dein Passwort wird aus dem Formular gelöscht, die E-Mail bleibt stehen.

Die Daten kommen sofort

Das Verbinden holt gleich die letzten 30 Tage und arbeitet sich danach im Hintergrund weiter zurück. Schau unter Garmin Dashboard nach — die ersten Werte stehen dort nach ein bis zwei Minuten, und solange die Historie noch läuft, sagt die Seite das („Daten werden noch synchronisiert").

Danach hält der nächtliche Abgleich die Reihe aktuell. Willst du zwischendurch den aktuellen Stand, drückst du auf dem Garmin Dashboard oben rechts Jetzt abgleichen: das holt heute und gestern sofort bei Garmin.

Der Bestätigungscode (Zwei-Faktor)

Hat dein Garmin-Konto eine Zwei-Faktor-Anmeldung, tauscht die Karte nach Verbinden das Formular aus: E-Mail und Passwort verschwinden, stattdessen steht dort

Garmin verlangt eine zweite Bestaetigung. Der Code gilt nur wenige Minuten — laeuft er ab, beginnt die Anmeldung von vorn.

Darunter das Feld Code aus der Bestaetigungs-App oder SMS und der Knopf Code bestaetigen. Code eintragen, bestätigen, fertig.

Was du dabei wissen solltest:

Punkt	Wert
Versuche pro Anmeldung	3. Nach dem dritten Fehlversuch ist der Vorgang weg.
Gültigkeit des Vorgangs	10 Minuten — die Karte sagt nur „wenige Minuten"
Knopf aktiv ab	4 Zeichen im Feld
Zurück-Knopf	gibt es nicht

Bei einem falschen Code steht unten in der Karte eine rote Zeile wie „MFA-Code abgelehnt (1/3): …". Die Zahl sagt dir, wie viele Versuche du schon verbraucht hast. Nach dem dritten kommt beim nächsten Versuch stattdessen:

Der Anmeldevorgang ist abgelaufen. Bitte erneut mit E-Mail und Passwort beginnen.

Die Karte springt dann von selbst zum E-Mail-Formular zurück. Dasselbe passiert, wenn du dir zu viel Zeit lässt oder wenn der Server in der Zwischenzeit neu gestartet wurde — der angefangene Vorgang lebt nur im Arbeitsspeicher und überlebt keinen Neustart.

Kleinigkeiten, die verwirren können

• Es gibt keinen Abbrechen-Knopf. Willst du zurück zum E-Mail-Formular, ohne einen Code zu probieren, lade die Seite neu.
• Tippst du mehr als 10 Zeichen ins Code-Feld, kommt die unpassende Meldung „Required". Gemeint ist: die Eingabe wurde gar nicht als Code erkannt. Kürze sie.
• Der Haken bei der Einwilligung wird hier nicht noch einmal verlangt. Du hast ihn im ersten Schritt gesetzt, und er gilt für den ganzen Vorgang — auch der Zeitpunkt wird festgehalten, wenn die Anmeldung erst über den Code fertig wird.
• Ein Code-Versuch verbraucht keinen Anmeldeversuch aus dem Fünfer-Kontingent. Das ist Absicht — sonst würden sich Zwei-Faktor-Nutzer nach wenigen normalen Anmeldungen selbst aussperren.

Die Bremse gegen zu viele Anmeldeversuche

Fünf Anmeldeversuche in zehn Minuten. Danach kommt:

Zu viele Anmeldeversuche. Bitte in 4 Minuten erneut versuchen.

Der Versuch erreicht Garmin dann gar nicht mehr. Das ist kein Schikane-Limit, sondern Schutz: Garmin sperrt Konten nach zu vielen Fehlversuchen, und ohne Bremse liesse sich ein fremdes Garmin-Konto über tri-train aussperren.

Zwei Dinge dazu, die überraschen:

• Auch erfolgreiche Anmeldungen zählen mit. Wer zum Ausprobieren fünfmal in zehn Minuten neu verbindet, muss den Rest des Fensters warten.
• Gezählt wird doppelt: einmal auf dein tri-train-Konto und einmal auf die eingegebene Garmin-Adresse. Zwei Personen, die dieselbe Garmin-Adresse verbinden wollen, teilen sich das Kontingent.

Was die verbundene Karte anzeigt

Die Karte Garmin unter Einstellungen → Integrationen, hier im verbundenen Zustand.

Feld	Was drin steht
Konto	Die E-Mail, die du beim Verbinden eingetragen hast. Sie wird so übernommen, wie du sie getippt hast, und nicht bei Garmin nachgeschlagen.
Verbunden seit	Das Datum, an dem die Verbindung angelegt wurde. Ohne Uhrzeit, im Format deines Browsers.
Letzter Wert	Der Tag, von dem der jüngste geholte Messwert stammt. Direkt nach dem Verbinden steht hier noch keine Daten.
Gespeicherte Tageswerte	Die Anzahl einzelner Messwerte, nicht die Anzahl Tage.
Synchronisation	Ob überhaupt noch Daten ankommen — gerechnet aus Letzter Wert: Aktuell (heute oder gestern), Rückstand (zwei bis drei Tage) oder Veraltet (mehr als drei Tage). Bei Veraltet erscheint zusätzlich ein Hinweistext unter der Tabelle.
Aktivitaeten von Garmin	Wie viele Trainings von dort gekommen sind, daneben das Datum des jüngsten. Steht dort noch keine, ist noch nichts angekommen.
Detaildaten	Bei wie vielen davon auch die Originaldatei der Uhr da ist (7 von 12 Einheiten). Erst mit ihr zeigt die Detailansicht Kurven statt nur Kopfzahlen.
Schwimm-Bahnen	Der Stand des zweiten, eigenen Abgleichs, dahinter die Abdeckung der letzten 30 Tage (1 von 2 Einheiten). Aktuell, wenn deine jüngste Schwimmeinheit ihre Bahnen hat; Steht noch aus bei einer Einheit von heute oder gestern, die der nächtliche Lauf noch nicht gesehen hat; Ohne Bahnen, wenn sie auch danach keine bekommen hat.

„Gespeicherte Tageswerte" sind keine Tage

Pro Tag entstehen bis zu sechs Werte — Schlafdauer, Schlafscore, HRV, Ruhepuls, Stress-Mittel und Body Battery. 142 gespeicherte Werte sind also rund 24 Tage, nicht 142 Tage. Fehlt für einen Tag eine Messung, weil du die Uhr nicht getragen hast, sind es weniger. Das ist normal.

Die Karte lädt ihren Stand nur einmal beim Öffnen der Seite. Nach dem nächtlichen Abgleich ändern sich Letzter Wert und Gespeicherte Tageswerte erst, wenn du die Seite neu lädst.

So merkst du, dass die Verbindung abgelaufen ist

Läuft deine Garmin-Sitzung ab, bleibt das Abzeichen oben rechts trotzdem auf Verbunden — es sagt nur, dass ein Konto hinterlegt ist, nicht dass Daten ankommen. Das siehst du an Synchronisation: springt die Zeile auf Veraltet, obwohl du die Uhr getragen hast, ist meist die Uhr selbst nicht mit Garmin Connect abgeglichen. Bleibt es danach dabei: Trennen und neu verbinden.

Wenn bei „Detaildaten" noch Einheiten fehlen

Dann steht unter der Tabelle:

Zu den uebrigen Einheiten fehlt noch die Originaldatei von Garmin — ohne sie zeigt die Detailansicht Kopfzahlen, aber keine Kurven. Der naechtliche Lauf holt bis zu 25 Dateien pro Durchgang nach.

Bei einer grossen Historie dauert das ein paar Nächte. Das ist Absicht: jede Datei ist ein eigener Abruf bei Garmin.

Die Zahl neben „Schwimm-Bahnen" ist absichtlich nicht eingefärbt

Schwimmeinheiten, die du von Hand in Strava erfasst hast, haben in Garmin keine Entsprechung und bekommen deshalb nie Bahnen. Sie fehlen dauerhaft in der Abdeckung, und das ist kein Fehler — darum entscheidet nur deine jüngste Einheit über die Farbe, nicht die Quote.

Aktivitäten von Garmin holen

Bis September 2026 kamen deine Trainings ausschliesslich über Strava; von Garmin holte tri-train nur Gesundheitswerte, Schwimm-Bahnen und die Workouts auf die Uhr. Seit dem 10.09.2026 kannst du umstellen.

Der Schalter

Er steht nicht in der Garmin-Karte, sondern als erste Karte der Integrationen, noch über Strava: „Aktivitäten holen von" mit den beiden Knöpfen Strava und Garmin. Dieselbe Karte taucht im Onboarding im Schritt „Konten verbinden" auf.

Bestimmt, woher neue Trainings kommen. Bereits geholte Aktivitäten bleiben, wo sie sind — umstellen löscht nichts und schreibt nichts um.

Das ist wörtlich gemeint. Der Schalter entscheidet, wer neue Aktivitäten schreibt — nicht, welche angezeigt werden. Deine bisherigen Strava-Trainings bleiben stehen, samt allem, was du von Hand daran korrigiert hast.

Beide Knöpfe sind immer sichtbar. Ohne Garmin-Verbindung ist Garmin gesperrt, mit Begründung darunter:

Verbinde zuerst dein Garmin-Konto, dann lässt sich hier umstellen.

Bis zum 12.09.2026 lag der Schalter in der Garmin-Karte und erschien erst nach dem Verbinden. Das war doppelt versteckt — hinter einer Karte, die nach Schlaf und Puls aussieht, und hinter einem Zustand, den man erst herstellen muss. Eine gesperrte Option sagt „das gibt es, dir fehlt noch etwas"; eine fehlende sagt gar nichts.

Fällt die Verbindung zwischen dem Laden der Seite und dem Klick weg, nimmt der Server Garmin ebenfalls nicht an. Der Grund ist derselbe: ein Schalter, der den Zufluss abstellt und nichts an seine Stelle setzt, wäre schlimmer als gar keiner.

Was passiert nach dem Umstellen

Garmin hat keinen sofortigen Benachrichtigungsweg, wie Strava ihn hat. Steht der Schalter auf Garmin, sagt die Karte das selbst:

Garmin hat keinen sofortigen Benachrichtigungsweg: neue Einheiten kommen einmal taeglich in der Nacht. Wer nicht warten will, drueckt hier.

Der Knopf daneben heisst Jetzt holen und deckt die letzten 30 Tage ab. Er ist auf vier Läufe je zehn Minuten begrenzt — dahinter steht eine inoffizielle Schnittstelle, die man nicht bewerfen sollte. Während er läuft, steht auf ihm Hole..., danach meldet er, was er gefunden hat: „3 neu, 12 standen schon da." oder „Nichts Neues — 15 Einheiten standen schon da."

Ausprobieren, bevor du umstellst

Jetzt holen darfst du auch drücken, während noch Strava eingestellt ist — der Knopf fragt die eingestellte Quelle gar nicht. Das ist der Weg, einmal zu sehen, ob überhaupt etwas ankommt. Gefährlich ist es nicht: der Startzeit-Vergleich im nächsten Abschnitt lässt nichts anlegen, was Strava schon geschrieben hat.

Doppelte Einträge kann es nicht geben

Eine Einheit, die Strava schon geschrieben hat, wird von Garmin nicht ein zweites Mal angelegt. tri-train vergleicht dafür die Startzeit: liegt eine bestehende Aktivität innerhalb von 60 Sekunden, wird nichts Neues angelegt.

Das ist gemessen und nicht geschätzt — über alle 84 Schwimmeinheiten, die beide Dienste kennen, lagen die Startzeiten höchstens eine Sekunde auseinander.

Die Sportart geht bewusst nicht in den Vergleich ein: Strava nennt ein Krafttraining „Workout", Garmin nennt es „strength_training". Würde tri-train auch die Sportart vergleichen, sähe dieselbe Einheit wie zwei verschiedene aus — und deine Trainingslast wäre doppelt gezählt.

Was mit Garmin genauso gut geht wie mit Strava

Aktivitätenliste, Kalender, Dashboard, Form und Fitness (CTL/ATL/TSB), Detailansicht mit Karte, Kilometer-Splits, Zonen und GAP, der Aktivitäts-Chat, die Zuordnung zu geplanten Einheiten, Bestzeiten, Power Curve, das automatisch geschätzte FTP und Schwellentempo sowie die KI-Analyse.

Was mit Garmin anders ist

• Runden. Die Detailansicht zeigt Kilometer-Splits, nicht die Runden, die du unterwegs per Knopfdruck gesetzt hast. Bei Strava kommen die mit.
• Bestzeiten werden bei Garmin ausschliesslich aus dem aufgezeichneten Verlauf gerechnet. Strava liefert daneben eigene, servergerechnete Bestwerte, die minimal genauer sein können.
• Neue Einheiten kommen einmal nachts, nicht binnen Sekunden. Und die Kurven kommen noch einmal später — siehe die Zeile Detaildaten in der Tabelle oben.

Zurück zu Strava

Derselbe Schalter, Knopf Strava. Auch das löscht nichts — die Garmin-Trainings bleiben, und Strava schreibt ab dann wieder die neuen. Was in der Zwischenzeit auf der Strava-Seite still war, steht unter Strava verbinden.

Wenn „Verbinden" ausgegraut ist

Der Knopf reagiert nicht, solange eines dieser fünf Dinge zutrifft:

1. Es läuft schon ein Versuch (auf dem Knopf steht Verbinde...)
2. Eines der beiden Felder ist leer
3. Der Haken bei der Einwilligung fehlt
4. In der Karte steht gelb: „Die Garmin-Anbindung ist auf diesem Server nicht eingerichtet."
5. In der Karte steht gelb: „Der Garmin-Dienst ist gerade nicht erreichbar. Verbinden ist erst wieder moeglich, wenn er laeuft."

Die Felder lassen sich in den Fällen 4 und 5 trotzdem ausfüllen — das ist kein Fehler deines Browsers. Bei 4 gibt es die Garmin-Anbindung auf dieser Installation gar nicht. Bei 5 ist der Dienst gerade weg; warte und versuch es später. Beide Hinweise stehen nie gleichzeitig da.

Trennen funktioniert übrigens auch dann, wenn der Dienst nicht erreichbar ist.

Trennen

Karte Garmin → Trennen. Es gibt keine Sicherheitsabfrage, ein Klick genügt. Die Karte fällt danach auf Nicht verbunden zurück und zeigt wieder das Formular.

Was dabei passiert — und was nicht:

Bleibt	Alle bereits geholten Tageswerte, die Seite Garmin Dashboard, die zugeordneten Schwimm-Bahndaten
Bleibt	Workouts, die du schon an die Uhr geschickt hast — die liegen weiter in Garmin Connect
Bleibt	Die bereits geholten Aktivitäten und ihre Detaildaten
Hört auf	Deine Einwilligung in die Gesundheitsdaten. Trennen ist der Widerruf.
Hört auf	Der nächtliche Abgleich. Es kommt nichts Neues mehr dazu, und Jetzt abgleichen meldet „Kein Garmin-Konto verbunden".
Hört auf	Der nächtliche Lauf, der Aktivitäten und ihre Originaldateien holt
Verschwindet	Der Knopf An Garmin senden auf geplanten Einheiten. Er wird nicht ausgegraut, er ist einfach weg.
Verschwindet	Der Abschnitt „Aktivitaeten holen von" samt Jetzt holen — die Karte zeigt wieder das Anmeldeformular.

Neu verbinden verlangt wieder E-Mail, Passwort und gegebenenfalls den Code — der alte Token ist gelöscht.

Konto wechseln

Ein anderes Garmin-Konto verbindest du nur über Trennen und dann neu verbinden. Solange die Verbindung steht, zeigt die Karte gar kein Formular an.

Wenn etwas nicht klappt

Meldung	Ursache	Was zu tun ist
Ein englischer, technischer Satz unter dem Formular	Der Text kommt direkt von Garmin, nicht von tri-train — typisch bei falschem Passwort oder gesperrtem Konto	Lies den Text. Bei einem Passwortfehler: korrigieren. Bei einer Kontosperre: bei Garmin selbst anmelden und dort klären.
„Verbindung fehlgeschlagen."	tri-train hat gar keine Antwort bekommen — meist kein Netz	Verbindung prüfen, erneut versuchen
„Bitte eine gueltige E-Mail angeben"	Die Adresse hat kein gültiges Format	Tippfehler suchen
„Passwort fehlt"	Das Passwortfeld war leer	Passwort eintragen
„Ohne Einwilligung in die Gesundheitsdaten geht es nicht."	Die Anmeldung kam ohne gesetzten Haken beim Server an	Haken setzen. Über das Formular kann das kaum passieren — der Knopf ist ohne ihn gesperrt.
„Zu viele Anmeldeversuche. Bitte in n Minuten erneut versuchen."	Fünf Versuche in zehn Minuten	Warten. Die Minutenangabe wird aufgerundet.
„MFA-Code abgelehnt (1/3): …"	Falscher Bestätigungscode	Neuen Code holen und erneut eingeben. Du hast drei Versuche.
„Der Anmeldevorgang ist abgelaufen. Bitte erneut mit E-Mail und Passwort beginnen."	Der Code-Vorgang ist verfallen, verbraucht oder der Server wurde neu gestartet	Von vorn mit E-Mail und Passwort
„Required" im Code-Schritt	Der eingetippte Code war länger als 10 Zeichen	Nur den reinen Zahlencode eintragen
„Der Garmin-Dienst ist gerade nicht erreichbar. Verbinden ist erst wieder moeglich, wenn er laeuft."	Liegt nicht an dir	Später erneut versuchen
„Die Garmin-Anbindung ist auf diesem Server nicht eingerichtet."	Garmin ist auf dieser Installation nicht freigeschaltet	Nichts — die Funktion existiert hier nicht
„Garmin-Status konnte nicht geladen werden." mit Knopf Erneut versuchen	Der Stand der Karte kam nicht an	Erneut versuchen. Hilft das nicht, ist meist deine tri-train-Anmeldung abgelaufen: neu anmelden.
„Trennen fehlgeschlagen."	Die Anfrage kam nicht durch	Seite neu laden und noch einmal Trennen
„Verbinde zuerst dein Garmin-Konto, bevor du die Aktivitaeten von dort holst."	Du hast auf Garmin gestellt, während die Verbindung nicht (mehr) stand	Garmin verbinden, dann erneut umstellen
„Quelle konnte nicht umgestellt werden."	Die Anfrage kam gar nicht durch	Seite neu laden, erneut umstellen
„Zu viele Abgleiche. In n Sekunden wieder moeglich."	Mehr als vier Läufe von Jetzt holen in zehn Minuten	Warten. Der nächtliche Lauf holt es ohnehin
„Kein Garmin-Konto verbunden."	Jetzt holen ohne Verbindung	Zuerst verbinden
„Die Garmin-Verbindung ist abgelaufen. In den Einstellungen neu verbinden."	Der Sitzungs-Token gilt nicht mehr	Trennen und neu verbinden
„Garmin hat den Abgleich abgelehnt. Bitte später nochmal."	Garmin selbst hat die Anfrage abgewiesen	Später erneut versuchen
„Der Garmin-Dienst läuft gerade nicht — das liegt am Server, nicht an Garmin. Der nächtliche Lauf holt die Daten nach, sobald er wieder da ist."	Der Dienst, über den tri-train mit Garmin spricht, antwortet nicht. Garmin hat die Anfrage gar nie gesehen	Nichts. Erneut drücken hilft nicht — sobald der Dienst wieder läuft, trägt der nächtliche Lauf alles nach
„Der Garmin-Dienst hat zu lange gebraucht. Gleich nochmal versuchen."	Die Anfrage lief in die Zeitgrenze	In ein paar Minuten erneut Jetzt holen
„Der Garmin-Dienst hat unverständlich geantwortet. Bitte später nochmal."	Eine Antwort kam, aber keine brauchbare	Später erneut versuchen
„Aktivitaeten konnten nicht geholt werden."	Die Anfrage kam gar nicht durch	Netzverbindung prüfen, erneut versuchen
„Nicht autorisiert"	Deine tri-train-Sitzung ist abgelaufen	Bei tri-train neu anmelden
Synchronisation steht auf Veraltet, Letzter Wert rückt nicht vor	Die Garmin-Sitzung ist abgelaufen	Trennen und neu verbinden

Englische App, deutsche Fehler

Stellst du tri-train unter Einstellungen → Allgemein auf Englisch, wird die Garmin-Karte mit übersetzt — aus Verbinden wird Connect, aus Letzter Wert wird Latest value. Die Fehlermeldungen bleiben trotzdem deutsch: sie kommen vom Server und sind nicht übersetzt.

Was du damit bekommst

Bereich	Neu durch Garmin	Mehr dazu
Garmin Dashboard	Schlafdauer und -score, HRV, Ruhepuls, Stress, Body Battery, Erholungsbereitschaft	Gesundheitswerte
Aktivitäten	Deine Trainings selbst, wahlweise statt über Strava — mit Kurven, Splits, Zonen und Karte	Aktivitäten von Garmin holen
Schwimmen	Bahn für Bahn: Zeit, Züge, SWOLF, Schwimmart — Pausen sauber getrennt. Die Daten liegen in tri-train, eine Ansicht dafür gibt es noch nicht.	Einheiten auf die Uhr
Planung	Geplante Einheiten mit Intervallen und Zielbereichen auf die Uhr schicken	Einheiten auf die Uhr

Der schnellste Beweis, dass die Verbindung steht: öffne eine geplante Einheit. Ist Garmin verbunden, steht dort oben ein Knopf An Garmin senden, der vorher nicht da war.